| Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
1 klein
Energie
284 kJ
3%
68 kcal
Fett
5,14g
7%
Gesättigte Fette
1,431g
7%
Einfach ungesättigte Fette
2,095g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,924g
Kohlenhydrate
0,33g
0%
Zucker
0,29g
0%
Ballaststoff
0g
Eiweiß
4,75g
9%
Salz
0,45g
8%
Cholesterin
160mg
Kalium
51mg
3%
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (1%)
Fett (70%)
Eiweiß (29%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
 Fotos
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Ernährungsübersicht:
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Kal
68
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Fett
5,14g
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Kohlh
0,33g
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Eiw
4,75g
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Es sind 68 Kalorien in Spiegelei (1 klein).
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| Kalorien Analyse: 70% fett, 2% kohlh, 29% eiw. |
Übliche Portionsgrößen:
Ähnliche Typen von Spiegeleier:
Ähnliche Typen von Eier:
Siehe auch:
Sie haben nach Spiegelei gesucht. Meinten sie:
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Kürzlich gegessene Lebensmittel:
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