| Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
100 g
Energie
812 kJ
10%
194 kcal
Fett
14,69g
21%
Gesättigte Fette
4,087g
20%
Einfach ungesättigte Fette
5,987g
Mehrfach ungesättigte Fette
2,639g
Kohlenhydrate
0,93g
0%
Zucker
0,83g
1%
Ballaststoff
0g
Eiweiß
13,56g
27%
Salz
1,30g
22%
Cholesterin
456mg
Kalium
145mg
7%
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (1%)
Fett (70%)
Eiweiß (29%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
 Fotos
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Ernährungsübersicht:
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Kal
194
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Fett
14,69g
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Kohlh
0,93g
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Eiw
13,56g
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Es sind 194 Kalorien in Spiegelei (100 g).
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| Kalorien Analyse: 70% fett, 2% kohlh, 29% eiw. |
Übliche Portionsgrößen:
Ähnliche Typen von Spiegeleier:
Ähnliche Typen von Eier:
Siehe auch:
Sie haben nach Spiegelei gesucht. Meinten sie:
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Kürzlich gegessene Lebensmittel:
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