| Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
1 klein
Energie
229 kJ
3%
55 kcal
Fett
3,7g
5%
Gesättigte Fette
1,153g
6%
Einfach ungesättigte Fette
1,418g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,507g
Kohlenhydrate
0,29g
0%
Zucker
0,29g
0%
Ballaststoff
0g
Eiweiß
4,68g
9%
Salz
0,42g
7%
Cholesterin
157mg
Kalium
50mg
2%
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (2%)
Fett (63%)
Eiweiß (35%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
 Fotos
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Ernährungsübersicht:
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Kal
55
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Fett
3,7g
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Kohlh
0,29g
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Eiw
4,68g
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Es sind 55 Kalorien in Spiegelei ohne Fett (1 klein).
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| Kalorien Analyse: 63% fett, 2% kohlh, 35% eiw. |
Übliche Portionsgrößen:
Ähnliche Typen von Spiegeleier:
Ähnliche Typen von Eier:
Siehe auch:
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Kürzlich gegessene Lebensmittel:
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