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Putenfleisch

Nährwertangaben
Portionsgröße
100 g
pro portion
% RM*
Energie
498 kJ
6%
119 kcal
Fett
2,86g
4%
Gesättigte Fette
0,95g
5%
Einfach ungesättigte Fette
0,61g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,83g
Kohlenhydrate
0g
0%
Zucker
0g
0%
Ballaststoff
0g
Eiweiß
21,77g
44%
Salz
0,18g
3%
Cholesterin
65mg
Kalium
296mg
15%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 04 Feb 08 05:07
6%
vom ETB*
(119 kal)
6% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (0%)
 
Fett (23%)
 
Eiweiß (77%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 

Ernährungsübersicht:

Kal
119
Fett
2,86g
Kohlh
0g
Eiw
21,77g
Es sind 119 Kalorien in Putenfleisch (100 g).
Kalorien Analyse: 23% fett, 0% kohlh, 77% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 oz 34
100 g 119
1 Einheit (Resultat aus 450 g servierfertiger Pute) 334
1 lb 540
1/2 Pute, Knochen und Haut entfernt 2587

Ähnliche Typen von Pute:

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Putenbrust Fleisch
  Weitere Pute Nährwertangaben

Siehe auch:

Putenfleisch (Gekocht, Gebraten)
Putenfleisch Light
Asia Spezialitäten Putenfleisch in Currysauce
Gebratenes Putenfleisch Light
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