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Putenhackfleisch

Nährwertangaben
Portionsgröße
100 g
pro portion
% RM*
Energie
975 kJ
12%
233 kcal
Fett
13,04g
19%
Gesättigte Fette
3,362g
17%
Einfach ungesättigte Fette
4,849g
Mehrfach ungesättigte Fette
3,203g
Kohlenhydrate
0g
0%
Zucker
0g
0%
Ballaststoff
0g
Eiweiß
27,13g
54%
Salz
1,07g
18%
Cholesterin
101mg
Kalium
268mg
13%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
12%
vom ETB*
(233 kal)
12% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (0%)
 
Fett (52%)
 
Eiweiß (48%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
233
Fett
13,04g
Kohlh
0g
Eiw
27,13g
Es sind 233 Kalorien in Putenhackfleisch (100 g).
Kalorien Analyse: 52% fett, 0% kohlh, 48% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 Kubikzoll, roh (Resultat nach dem Kochen) 19
1 oz, roh (Resultat nach dem Kochen) 35
1 Kubikzoll, gekocht 37
1 oz, gekocht 65
1 kleine Frikadelle (90 g, roh, 5 Bratlinge pro 450 g) (Resultat nach dem Kochen) 112
1 mittelgroße Frikadelle (112 g, roh, 4 Bratlinge pro 450 g) (Resultat nach dem Kochen) 140
1 große Frikadelle (150 g, roh, 3 Bratlinge pro 450 g) (Resultat nach dem Kochen) 186
1 Portion (85 g) 198
100 g 233
1 Resultat aus einer Tasse, rohem, gekocht 268
1 Tasse, gekocht 296

Ähnliche Typen von Putenhackfleisch:

Putenhackfleisch (Gekocht)
  Weitere Putenhackfleisch Nährwertangaben

Ähnliche Typen von Pute:

Putenbrust Fleisch und Haut
Putenbrust Fleisch
Pute
Weiße Pute (Delikat, Geschnitten und Gegrillt)
Delikates Puten- oder Hähnchenbrustfleisch
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