Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  

670 g

Porree

Nährwertangaben
Portionsgröße
670 g
pro portion
% RM*
Energie
1710 kJ
20%
409 kcal
Fett
2,01g
3%
Gesättigte Fette
0,268g
1%
Einfach ungesättigte Fette
0,027g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,112g
Kohlenhydrate
94,8g
36%
Zucker
26,13g
29%
Ballaststoff
12,1g
Eiweiß
10,05g
20%
Salz
0,34g
6%
Cholesterin
0mg
Kalium
1206mg
60%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
20%
vom ETB*
(409 kal)
20% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (87%)
 
Fett (4%)
 
Eiweiß (9%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

Porree
 

Ernährungsübersicht:

Kal
409
Fett
2,01g
Kohlh
94,8g
Eiw
10,05g
Es sind 409 Kalorien in Porree (670 g).
Kalorien Analyse: 4% fett, 87% kohlh, 9% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 Porree 54
1 Tasse 54
100 g 61

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