Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  

100 g

Orangen

Nährwertangaben
Portionsgröße
100 g
pro portion
% RM*
Energie
197 kJ
2%
47 kcal
Fett
0,12g
0%
Gesättigte Fette
0,015g
0%
Einfach ungesättigte Fette
0,023g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,025g
Kohlenhydrate
11,75g
5%
Zucker
9,35g
10%
Ballaststoff
2,4g
Eiweiß
0,94g
2%
Natrium
0mg
Cholesterin
0mg
Kalium
181mg
9%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 04 Feb 08 05:07
2%
vom ETB*
(47 kal)
2% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (91%)
 
Fett (2%)
 
Eiweiß (7%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

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Ernährungsübersicht:

Kal
47
Fett
0,12g
Kohlh
11,75g
Eiw
0,94g
Es sind 47 Kalorien in Orangen (100 g).
Kalorien Analyse: 2% fett, 91% kohlh, 7% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 oz 13
1 klein (6 cm Durchmesser) 45
100 g 47
1 Obst (6,5 cm Durchmesser) 62
1 Tasse, Kollektion 85
1 groß (7,5 cm Durchmesser) 86

Ähnliche Typen von Orangen:

Orangen (mit Schale)
Apfelsinen
Tangerinen (Mandarinen)
  Weitere Orangen Nährwertangaben

Ähnliche Typen von Obst:

Äpfel
Pfirsiche
Erdbeeren
Himbeeren
Bananen
  Weitere Obst Nährwertangaben

Siehe auch:

Globus Milde Orange
Glocken Gold Orangen Saft
Pure Fruit Orangen Direktsaft
Ja! Orangen-Limonade
Penny Markt Mandarin Orangen
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