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1 Frucht ohne Abfall

Mangos

Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Frucht ohne Abfall
pro portion
% RM*
Energie
563 kJ
7%
135 kcal
Fett
0,56g
1%
Gesättigte Fette
0,137g
1%
Einfach ungesättigte Fette
0,209g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,106g
Kohlenhydrate
35,19g
14%
Zucker
30,64g
34%
Ballaststoff
3,7g
Eiweiß
1,06g
2%
Natrium
4mg
Cholesterin
0mg
Kalium
323mg
16%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 04 Feb 08 05:07
7%
vom ETB*
(135 kal)
7% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (94%)
 
Fett (3%)
 
Eiweiß (3%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

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Ernährungsübersicht:

Kal
135
Fett
0,56g
Kohlh
35,19g
Eiw
1,06g
Es sind 135 Kalorien in Mangos (1 ).
Kalorien Analyse: 3% fett, 94% kohlh, 3% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 oz 18
100 g 65
1 Tasse, in Scheiben geschnitten 107
1 Frucht ohne Abfall 135

Ähnliche Typen von Mangos:

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Mangonektar
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Ähnliche Typen von Obst:

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Siehe auch:

Lidl Mango
Wesergold Multivitaminsaft
Seeberger Balance
Lichtenauer Mandarine-Mango
Edeka Mangostreifen
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