Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  

1 Portion (206 g)

Lasagne mit Huhn oder Pute

Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Portion (206 g)
pro portion
% RM*
Energie
1379 kJ
16%
330 kcal
Fett
11,43g
16%
Gesättigte Fette
5,655g
28%
Einfach ungesättigte Fette
3,409g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,31g
Kohlenhydrate
35,43g
14%
Zucker
5,6g
6%
Ballaststoff
2,7g
Eiweiß
20,89g
42%
Salz
1,87g
31%
Cholesterin
52mg
Kalium
379mg
19%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
16%
vom ETB*
(330 kal)
16% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (44%)
 
Fett (31%)
 
Eiweiß (25%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
330
Fett
11,43g
Kohlh
35,43g
Eiw
20,89g
Es sind 330 Kalorien in Lasagne mit Huhn oder Pute (1 Portion).
Kalorien Analyse: 31% fett, 43% kohlh, 25% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
100 g 160
1 Stück (1/6 20 cm Quadrat, ca. 6,5 cm x 10 cm) 330
1 Portion (206 g) 330
1 Stück (1/8 18 cm x 30 cm, ca. 9 cm x 10 cm) 371
1 Tasse 400

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Siehe auch:

Cola (mit Koffein, mit Süßstoff)
Weiße Pute (Delikat, Geschnitten und Gegrillt)
Cheddar-Käse oder Colby (Fettarm)
Vanille- oder Zitronenjoghurt (Fettfrei mit kalorienarmem Süßstoff)
Glasnudeln
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