Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  

Makkaroni

Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Tasse, gekocht
pro portion
% RM*
Energie
920 kJ
11%
220 kcal
Fett
1,29g
2%
Gesättigte Fette
0,245g
1%
Einfach ungesättigte Fette
0,182g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,444g
Kohlenhydrate
42,95g
17%
Zucker
0,78g
1%
Ballaststoff
2,5g
Eiweiß
8,06g
16%
Salz
0,81g
14%
Cholesterin
0mg
Kalium
63mg
3%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
11%
vom ETB*
(220 kal)
11% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (80%)
 
Fett (5%)
 
Eiweiß (15%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

Makkaroni
 

Ernährungsübersicht:

Kal
220
Fett
1,29g
Kohlh
42,95g
Eiw
8,06g
Es sind 220 Kalorien in Makkaroni (1 Tasse, gekocht).
Kalorien Analyse: 5% fett, 80% kohlh, 15% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 Stück 3
1 Jumbo Muschel, gekocht 36
1 Lasagne Nudel, gekocht 86
1 Resultat aus einer oz, trocken 122
100 g 157
1 Tasse, gekocht 220
1 Portion (140 g) 220
1 Resultat aus einer Tasse, trocken 557

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Real Quality Makkaroni Bolognese
Riesa Makkaroni Chips Gekocht
Maggi Makkaroni Lasagne
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