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Makkaroni

Nährwertangaben
Portionsgröße: 1 Tasse, gekocht
 
pro Portion
Kilojoule 920 kJ
Kalorien 220 kcal
Eiweiß 8,06 g
Kohlenhydrate 42,95 g
  Zucker 0,78 g
Fett 1,29 g
  Gesättigte Fette 0,245 g
  Einfach ungesättigte Fette 0,182 g
  Mehrfach ungesättigte Fette 0,444 g
Cholesterin 0 mg
Ballaststoff 2,5 g
Natrium 325 mg
Kalium 63 mg
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
11%
vom ETB*
(220 kal)
11% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (80%)
 
Fett (5%)
 
Eiweiß (15%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 

Ernährungsübersicht:

Kal
220
Fett
1,29g
Kohlh
42,95g
Eiw
8,06g
Es sind 220 Kalorien in Makkaroni (1 Tasse, gekocht).
Kalorien Analyse: 5% fett, 80% kohlh, 15% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 Stück 3
1 Jumbo Muschel, gekocht 36
1 Lasagne Nudel, gekocht 86
1 Resultat aus einer oz, trocken 122
100 g 157
1 Tasse, gekocht 220
1 Portion (140 g) 220
1 Resultat aus einer Tasse, trocken 557

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