Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  

1 Resulat aus einer oz, roh

Kopfsalat

Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Resulat aus einer oz, roh
pro portion
% RM*
Energie
16 kJ
0%
4 kcal
Fett
0,04g
0%
Gesättigte Fette
0,005g
0%
Einfach ungesättigte Fette
0,002g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,02g
Kohlenhydrate
0,8g
0%
Zucker
0,48g
1%
Ballaststoff
0,3g
Eiweiß
0,24g
0%
Salz
0,01g
0%
Cholesterin
0mg
Kalium
38mg
2%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
< 1%
vom ETB*
(4 kal)
0% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (70%)
 
Fett (8%)
 
Eiweiß (22%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

Kopfsalat Kopfsalat Kopfsalat
Fotos ansehen

Ernährungsübersicht:

Kal
4
Fett
0,04g
Kohlh
0,8g
Eiw
0,24g
Es sind 4 Kalorien in Kopfsalat (1 Resulat aus einer oz, roh).
Kalorien Analyse: 8% fett, 71% kohlh, 22% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 kleines Blatt 1
1 mittelgroßes Blatt 1
1 großes Blatt 2
1 Resulat aus einer oz, roh 4
1 Tasse, gerieben oder gehackt 8
1 Portion (55 g) 8
100 g 14
1 kleiner Kopf 45
1 mittelgroßer Kopf (15 cm Durchmesser) 75
1 großer Kopf 109

Ähnliche Typen von Salat:

Eisbergsalat
Gemischte Blattsalate
Grüner Blattsalat
Römersalat
  Weitere Salat Nährwertangaben

Ähnliche Typen von Gemüse:

Pilze
Rote Tomaten
Zwiebeln
Spinat
Karotten
  Weitere Gemüse Nährwertangaben

Siehe auch:

Edeka Kopfsalat
Florette Kopfsalat mit Zwiebeln & Feinen Kräutern
Florette Kopfsalat mit Feinen Kräutern
Edeka Kopfsalatherzen
Bonduelle Kopfsalat mit Gartenkräutern
  Mehr ansehen
Lebensmittelsuche

     
 

Dieses Element in mein ernährungstagebuch hinzufügen

Datum:
Mahlzeit:
Beschreibung:
Anzahl:
 

Kürzlich gegessene Lebensmittel:

Babydream Buntes Gartengemüse mit Nudeln
Maggi Tomaten-Zucchini Gratin (Trockenprodukt)
So Fine Gemüse Cheeze Puffer
Bamboo Garden Bio Asia Gemüse
Kania Gewürzzubereitung für Kräuterquark
Chi Wan Chop-Suey


Bitte beachten sie, dass einige Lebensmittel für manche Leute eventuell nicht geeignet sind und sie daher aufgefordert werden den Rat eines Arztes einzuholen, bevor sie mit irgendeiner Bemühung des Gewichtsverlust oder Diät-Kur beginnen. Obwohl die auf dieser Seite bereitgestellten Informationen nach Treu und Glauben präsentiert werden, korekt zu sein, gibt FatSecret keine Zusicherungen oder Gewährleistungen hinsichtlich der Vollständigkeit oder Richtigkeit und alle Informationen, einschließlich der Nährwertangaben, werde von ihnen auf eigene Gefahr benutzt. Alle markenrechtlichen, urheberrechtlichen und weiteren Formen des geistigen Eigentums sind das Eigentum ihrer jeweiligen Inhaber.
App herunterladen
    
© 2023 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.