Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  
Nährwertangaben
Portionsgröße
1/2 Tasse
pro portion
% RM*
Energie
284 kJ
3%
68 kcal
Fett
0,08g
0%
Gesättigte Fette
0,02g
0%
Einfach ungesättigte Fette
0,002g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,034g
Kohlenhydrate
15,7g
6%
Zucker
0,68g
1%
Ballaststoff
1,6g
Eiweiß
1,46g
3%
Salz
0,47g
8%
Cholesterin
0mg
Kalium
296mg
15%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 04 Feb 08 05:07
3%
vom ETB*
(68 kal)
3% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (91%)
 
Fett (1%)
 
Eiweiß (8%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

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Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht) Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht) Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht)
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Ernährungsübersicht:

Kal
68
Fett
0,08g
Kohlh
15,7g
Eiw
1,46g
Es sind 68 Kalorien in Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht) (1/2 Tasse).
Kalorien Analyse: 1% fett, 91% kohlh, 8% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1/2 Tasse 68
100 g 87
1 Kartoffel (6,5 cm D, Kugel) 118

Ähnliche Typen von Kartoffeln:

Kartoffelpüree
Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale, Gebacken)
Bratkartoffeln
Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale)
Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht)
  Weitere Kartoffeln Nährwertangaben

Siehe auch:

Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht)
Kartoffel (Fruchtfleisch und Schale)
Bratkartoffeln (Fettfrei gekocht)
Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht)
Gekochte Karotten
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