Nährwertangaben
Portionsgröße
1 lb
pro portion
% RM*
Energie
1765 kJ
21%
422 kcal
Fett
3,36g
5%
Gesättigte Fette
0,517g
3%
Einfach ungesättigte Fette
0,98g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,579g
Kohlenhydrate
101,29g
39%
Zucker
16,28g
18%
Ballaststoff
12,7g
Eiweiß
14,11g
28%
Salz
2,72g
45%
Cholesterin
0mg
Kalium
1139mg
57%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 04 Feb 08 05:07
21%
vom ETB*
(422 kal)
21% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (83%)
 
Fett (6%)
 
Eiweiß (11%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

Ernährungsübersicht:

Kal
422
Fett
3,36g
Kohlh
101,29g
Eiw
14,11g
Es sind 422 Kalorien in Gelber Zuckermais (Maiskolben, Gesalzen, Gefroren, Entwässert, Gegart, Gekocht) (1 lb).
Kalorien Analyse: 6% fett, 82% kohlh, 11% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 oz 26
1 Resultat aus einer Ähre 59
1/2 Tasse, Kerne 76
100 g 93
1 lb 422

Ähnliche Typen von Maiskolben:

Weißer Zuckermais (Maiskolben, Gesalzen, Gefroren, Entwässert, Gegart, Gekocht)
Weißer Zuckermais (Maiskolben, Gefroren)
Maiskolben mit Butter
Weißer Zuckermais (Maiskolben, Ungesalzen Gefroren, Entwässert, Gegart, Gekocht)
Gelber Zuckermais (Maiskolben, Ungesalzen, Gefroren, Entwässert, Gegart, Gekocht)
  Weitere Maiskolben Nährwertangaben

Ähnliche Typen von Mais:

Baby Mais
Gelber Zuckermais (Komplette Getreidekörner, Entwässerte Feststoffe, Konserviert)
Mais
Gelber Zuckermais
  Weitere Mais Nährwertangaben

Siehe auch:

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Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht)
Gelber Zuckermais (Getreidekörner, Gefroren)
Jamswurzel (Ungesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht, Gebacken)
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