Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Resultat aus einer Ähre
pro portion
% RM*
Energie
245 kJ
3%
59 kcal
Fett
0,47g
1%
Gesättigte Fette
0,072g
0%
Einfach ungesättigte Fette
0,136g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,219g
Kohlenhydrate
14,07g
5%
Zucker
2,26g
3%
Ballaststoff
1,8g
Eiweiß
1,96g
4%
Salz
0,38g
6%
Cholesterin
0mg
Kalium
158mg
8%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 04 Feb 08 05:07
3%
vom ETB*
(59 kal)
3% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (83%)
 
Fett (6%)
 
Eiweiß (11%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

Ernährungsübersicht:

Kal
59
Fett
0,47g
Kohlh
14,07g
Eiw
1,96g
Es sind 59 Kalorien in Gelber Zuckermais (Maiskolben, Gesalzen, Gefroren, Entwässert, Gegart, Gekocht) (1 Resultat aus einer Ähre).
Kalorien Analyse: 6% fett, 82% kohlh, 11% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 oz 26
1 Resultat aus einer Ähre 59
1/2 Tasse, Kerne 76
100 g 93
1 lb 422

Ähnliche Typen von Maiskolben:

Weißer Zuckermais (Maiskolben, Gesalzen, Gefroren, Entwässert, Gegart, Gekocht)
Weißer Zuckermais (Maiskolben, Gefroren)
Maiskolben mit Butter
Gelber Zuckermais (Maiskolben, Ungesalzen, Gefroren, Entwässert, Gegart, Gekocht)
Weißer Zuckermais (Maiskolben, Ungesalzen Gefroren, Entwässert, Gegart, Gekocht)
  Weitere Maiskolben Nährwertangaben

Ähnliche Typen von Mais:

Gelber Zuckermais
Gelber Zuckermais (Komplette Getreidekörner, Entwässerte Feststoffe, Konserviert)
Baby Mais
Mais
  Weitere Mais Nährwertangaben

Siehe auch:

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Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht)
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