Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  

1 Portion (85 g)

Fleisch

Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Portion (85 g)
pro portion
% RM*
Energie
1021 kJ
12%
244 kcal
Fett
16,4g
23%
Gesättigte Fette
6,486g
32%
Einfach ungesättigte Fette
7,009g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,594g
Kohlenhydrate
0g
0%
Zucker
0g
0%
Ballaststoff
0g
Eiweiß
22,45g
45%
Salz
0,82g
14%
Cholesterin
74mg
Kalium
268mg
13%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
12%
vom ETB*
(244 kal)
12% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (0%)
 
Fett (62%)
 
Eiweiß (38%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
244
Fett
16,4g
Kohlh
0g
Eiw
22,45g
Es sind 244 Kalorien in Fleisch (1 Portion).
Kalorien Analyse: 62% fett, 0% kohlh, 38% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 oz, ohne Knochen, gekocht 81
1 Portion (85 g) 244
100 g 287
1 Tasse, gekocht, gewürfelt 385

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