Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  

Fleisch

Nährwertangaben
Portionsgröße
100 g
pro portion
% RM*
Energie
1201 kJ
14%
287 kcal
Fett
19,29g
28%
Gesättigte Fette
7,631g
38%
Einfach ungesättigte Fette
8,246g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,699g
Kohlenhydrate
0g
0%
Zucker
0g
0%
Ballaststoff
0g
Eiweiß
26,41g
53%
Salz
0,96g
16%
Cholesterin
87mg
Kalium
315mg
16%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
14%
vom ETB*
(287 kal)
14% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (0%)
 
Fett (62%)
 
Eiweiß (38%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
287
Fett
19,29g
Kohlh
0g
Eiw
26,41g
Es sind 287 Kalorien in Fleisch (100 g).
Kalorien Analyse: 62% fett, 0% kohlh, 38% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 oz, ohne Knochen, gekocht 81
1 Portion (85 g) 244
100 g 287
1 Tasse, gekocht, gewürfelt 385

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Siehe auch:

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