Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  

100 g

Eierwaffeln

Nährwertangaben
Portionsgröße
100 g
pro portion
% RM*
Energie
1567 kJ
19%
375 kcal
Fett
17,66g
25%
Gesättigte Fette
3,561g
18%
Einfach ungesättigte Fette
7,746g
Mehrfach ungesättigte Fette
5,273g
Kohlenhydrate
46,91g
18%
Zucker
10,9g
12%
Ballaststoff
1,3g
Eiweiß
6,66g
13%
Salz
0,34g
6%
Cholesterin
46mg
Kalium
87mg
4%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 12 Mai 20 10:37
19%
vom ETB*
(375 kal)
19% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (50%)
 
Fett (43%)
 
Eiweiß (7%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
375
Fett
17,66g
Kohlh
46,91g
Eiw
6,66g
Es sind 375 Kalorien in Eierwaffeln (100 g).
Kalorien Analyse: 43% fett, 50% kohlh, 7% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 Waffel 281
1 Portion (75 g) 281
100 g 375

Ähnliche Typen von Waffeln:

Waffel
Getoastete Waffeln (Gefroren)
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