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Waffel

Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Scheibe (10 cm Durchmesser) (beinhaltet Gefrorenes)
pro portion
% RM*
Energie
506 kJ
6%
121 kcal
Fett
3,72g
5%
Gesättigte Fette
0,763g
4%
Einfach ungesättigte Fette
1,99g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,722g
Kohlenhydrate
19,05g
7%
Zucker
1,84g
2%
Ballaststoff
1g
Eiweiß
2,85g
6%
Salz
0,70g
12%
Cholesterin
5mg
Kalium
55mg
3%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
6%
vom ETB*
(121 kal)
6% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (63%)
 
Fett (28%)
 
Eiweiß (9%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

Waffel
 

Ernährungsübersicht:

Kal
121
Fett
3,72g
Kohlh
19,05g
Eiw
2,85g
Es sind 121 Kalorien in Waffel (1 Scheibe (10 cm Durchmesser) (beinhaltet Gefrorenes)).
Kalorien Analyse: 28% fett, 63% kohlh, 9% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 Quadrazoll 8
1 Quadratzoll, belgische Waffel 11
1 Mini 26
1 Belgische Waffel (7,5 cm x 7,5 cm x 3 cm) 99
1 Quadrat (10 cm Quadrat) (beinhaltet Gefrorenes) 115
1 Scheibe (10 cm Durchmesser) (beinhaltet Gefrorenes) 121
1 gefrorene Waffel 121
1 Tasse 155
1 Portion (74 g) 229
1 Scheibe (18 cm Durchmesser) 232
100 g 310
1 Scheibe (20 cm Durchmesser) 381
1 große belgische Waffel (17,5 cm D x 3 cm hoch) 412
1 Scheibe (25 cm Durchmesser) 598
1 Quadrat (23 cm Quadrat) 620

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Siehe auch:

Eierwaffeln
Gut & Günstig Frischei-Waffeln
Thermomix Herzchen-Waffeln
REWE Beste Wahl Belgische Waffeln
Aldi Feinste Knusper Waffeln
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