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Fruchtwaffel

Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Scheibe (10 cm Durchmesser) (beinhaltet Gefrorenes)
pro portion
% RM*
Energie
454 kJ
5%
108 kcal
Fett
3,21g
5%
Gesättigte Fette
0,655g
3%
Einfach ungesättigte Fette
1,707g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,629g
Kohlenhydrate
17,47g
7%
Zucker
2,38g
3%
Ballaststoff
1g
Eiweiß
2,5g
5%
Salz
0,6g
10%
Cholesterin
5mg
Kalium
53mg
3%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
5%
vom ETB*
(108 kal)
5% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (64%)
 
Fett (27%)
 
Eiweiß (9%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
108
Fett
3,21g
Kohlh
17,47g
Eiw
2,5g
Es sind 108 Kalorien in Fruchtwaffel (1 Scheibe (10 cm Durchmesser) (beinhaltet Gefrorenes)).
Kalorien Analyse: 27% fett, 64% kohlh, 9% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 Quadrazoll 7
1 Quadrat (10 cm Quadrat) (beinhaltet Gefrorenes) 103
1 Scheibe (10 cm Durchmesser) (beinhaltet Gefrorenes) 108
1 gefrorene Waffel 108
1 Portion (74 g) 206
1 Scheibe (18 cm Durchmesser) 209
100 g 278
1 Quadrat (23 cm Quadrat) 556

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