Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  

70 g

Blaubeeren

Nährwertangaben
Portionsgröße
70 g
pro portion
% RM*
Energie
167 kJ
2%
40 kcal
Fett
0,23g
0%
Gesättigte Fette
0,02g
0%
Einfach ungesättigte Fette
0,033g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,102g
Kohlenhydrate
10,14g
4%
Zucker
6,97g
8%
Ballaststoff
1,7g
Eiweiß
0,52g
1%
Salz
0,00g
0%
Cholesterin
0mg
Kalium
54mg
3%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
2%
vom ETB*
(40 kal)
2% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (90%)
 
Fett (5%)
 
Eiweiß (5%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

Blaubeeren
 

Ernährungsübersicht:

Kal
40
Fett
0,23g
Kohlh
10,14g
Eiw
0,52g
Es sind 40 Kalorien in Blaubeeren (70 g).
Kalorien Analyse: 5% fett, 91% kohlh, 5% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 Portion von 50 Beeren 39
1 Portion (73 g) 42
100 g 57
1 Tasse 83

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