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2 groß (20 cm - 22,5 cm lang)

Bananen

Nährwertangaben
Portionsgröße
2 groß (20 cm - 22,5 cm lang)
pro portion
% RM*
Energie
1013 kJ
12%
242 kcal
Fett
0,9g
1%
Gesättigte Fette
0,305g
2%
Einfach ungesättigte Fette
0,087g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,199g
Kohlenhydrate
62,12g
24%
Zucker
33,27g
37%
Ballaststoff
7,1g
Eiweiß
2,96g
6%
Salz
0,01g
0%
Cholesterin
0mg
Kalium
974mg
49%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 04 Feb 08 05:07
12%
vom ETB*
(242 kal)
12% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (93%)
 
Fett (3%)
 
Eiweiß (4%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

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Ernährungsübersicht:

Kal
242
Fett
0,9g
Kohlh
62,12g
Eiw
2,96g
Es sind 242 Kalorien in Bananen (2 groß).
Kalorien Analyse: 3% fett, 93% kohlh, 4% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 extra klein (weniger als 15 cm lang) 72
100 g 89
1 klein (15 cm - 17,5 cm lang) 90
1 mittelgroß (18 cm - 20 cm lang) 105
1 groß (20 cm - 22,5 cm lang) 121
1 extra groß (23 cm oder länger) 135

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