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1 groß (20 cm - 22,5 cm lang)

Bananen

Nährwertangaben
Portionsgröße
1 groß (20 cm - 22,5 cm lang)
pro portion
% RM*
Energie
506 kJ
6%
121 kcal
Fett
0,45g
1%
Gesättigte Fette
0,152g
1%
Einfach ungesättigte Fette
0,044g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,099g
Kohlenhydrate
31,06g
12%
Zucker
16,63g
18%
Ballaststoff
3,5g
Eiweiß
1,48g
3%
Salz
0,00g
0%
Cholesterin
0mg
Kalium
487mg
24%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 04 Feb 08 05:07
6%
vom ETB*
(121 kal)
6% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (93%)
 
Fett (3%)
 
Eiweiß (4%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

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Ernährungsübersicht:

Kal
121
Fett
0,45g
Kohlh
31,06g
Eiw
1,48g
Es sind 121 Kalorien in Bananen (1 groß).
Kalorien Analyse: 3% fett, 93% kohlh, 4% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 extra klein (weniger als 15 cm lang) 72
100 g 89
1 klein (15 cm - 17,5 cm lang) 90
1 mittelgroß (18 cm - 20 cm lang) 105
1 groß (20 cm - 22,5 cm lang) 121
1 extra groß (23 cm oder länger) 135

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