Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  

100 g

Bananen

Nährwertangaben
Portionsgröße
100 g
pro portion
% RM*
Energie
372 kJ
4%
89 kcal
Fett
0,33g
0%
Gesättigte Fette
0,112g
1%
Einfach ungesättigte Fette
0,032g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,073g
Kohlenhydrate
22,84g
9%
Zucker
12,23g
14%
Ballaststoff
2,6g
Eiweiß
1,09g
2%
Salz
0,00g
0%
Cholesterin
0mg
Kalium
358mg
18%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 04 Feb 08 05:07
4%
vom ETB*
(89 kal)
4% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (93%)
 
Fett (3%)
 
Eiweiß (4%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

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Bananen Bananen Bananen
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Ernährungsübersicht:

Kal
89
Fett
0,33g
Kohlh
22,84g
Eiw
1,09g
Es sind 89 Kalorien in Bananen (100 g).
Kalorien Analyse: 3% fett, 93% kohlh, 4% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 extra klein (weniger als 15 cm lang) 72
100 g 89
1 klein (15 cm - 17,5 cm lang) 90
1 mittelgroß (18 cm - 20 cm lang) 105
1 groß (20 cm - 22,5 cm lang) 121
1 extra groß (23 cm oder länger) 135

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