Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  

90 g

Apfel

Nährwertangaben
Portionsgröße
90 g
pro portion
% RM*
Energie
196 kJ
2%
47 kcal
Fett
0,15g
0%
Gesättigte Fette
0,025g
0%
Einfach ungesättigte Fette
0,006g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,046g
Kohlenhydrate
12,43g
5%
Zucker
9,35g
10%
Ballaststoff
2,2g
Eiweiß
0,23g
0%
Salz
0,00g
0%
Cholesterin
0mg
Kalium
96mg
5%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
2%
vom ETB*
(47 kal)
2% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (95%)
 
Fett (3%)
 
Eiweiß (2%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

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Apfel Apfel Apfel
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Ernährungsübersicht:

Kal
47
Fett
0,15g
Kohlh
12,43g
Eiw
0,23g
Es sind 47 Kalorien in Apfel (90 g).
Kalorien Analyse: 3% fett, 96% kohlh, 2% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
100 g 52
1 klein (6,5 cm Durchmesser) (ca. 4 pro 450 g) 55
1 mittelgroß (7 cm Durchmesser) (ca. 3 pro 450 g) 72
1 Portion (138 g) 72
1 groß (8,5 cm D) (ca. 2 pro 450 g) 110

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