Vorbereitungszeit: 15 Minuten
Kochzeit: 15 Minuten
Mahlzeit Typ:
Hauptgerichte
Mittagessen
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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Just like Frito pie.
Zutaten
Anleitung
- Preheat oven to 350 °F (175 °C).
- Brown ground beef and prepare as taco meat according to the seasoning package (using water). Add chili beans and stir to combine.
- Meanwhile, in a saucepan combine soup and milk and heat through until smooth.
- Pour taco meat mixture into a 9x9" pan. Top meat with cheese sauce. Top with shredded cheese.
- Bake for 10-15 minutes until bubbly.
- Optional: Top each serving with Fritos, lettuce and other desired taco toppings. Ground turkey can be used instead of ground beef.
35 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
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Rezensionen
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Makes 6-2/3 cup servings.
13 Jan 15 vom Mitglied: lettygaylor
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 312 Kalorien in 1 Portion Chili Bowl Bake.
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Kalorien Analyse: 39% fett, 26% kohlh, 36% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
1306 kJ
16%
312 kcal
Fett
13,05g
19%
Gesättigte Fette
7,18g
36%
Transfette
0,258g
Einfach ungesättigte Fette
4,113g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,461g
Kohlenhydrate
19,28g
7%
Zucker
4,75g
5%
Ballaststoff
4,7g
Eiweiß
26,83g
54%
Salz
2,84g
47%
Cholesterin
73mg
Kalium
516mg
26%
Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (25%)
Fett (39%)
Eiweiß (36%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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