Vorbereitungszeit: 20 Minuten
Kochzeit: 20 Minuten
Mahlzeit Typ:
Hauptgerichte
Mittagessen
Brot und Backwaren
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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Tasty, cholesterol-free dish for lunch or dinner.
Zutaten
Anleitung
- Chop vegetables and mince chicken using a food processor.
- Mix all ingredients in a bowl.
- Form slightly flat patties and place on a baking sheet with parchment paper.
- Put in preheated oven and cook for 20 minutes at 370°F or until golden brown.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 113 Kalorien in 1 Portion Chicken Patties.
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Kalorien Analyse: 29% fett, 21% kohlh, 50% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
474 kJ
6%
113 kcal
Fett
3,56g
5%
Gesättigte Fette
0,007g
0%
Transfette
0g
Einfach ungesättigte Fette
0,003g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,02g
Kohlenhydrate
5,7g
2%
Zucker
2,34g
3%
Ballaststoff
0,7g
Eiweiß
13,82g
28%
Salz
0,45g
7%
Cholesterin
0mg
Kalium
81mg
4%
Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (21%)
Fett (29%)
Eiweiß (50%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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