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Portionen:
8 Portion(en)
Vorbereitungszeit:
15 Minuten
Kochzeit:
45 Minuten
Mahlzeit Typ:
Desserts
Frühstück
Snacks
Brot und Backwaren
Bewertung:
Average FatSecret member ranking Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
vom Mitglied: anastasiya.sam

Творог Запеканка

Сладкое и сливочное тесто.

Zutaten

Anleitung

  1. Соединить все ингредиенты, кроме сахарной пудры.
  2. Выложить получившуюся массу в силиконовую форму.
  3. Выпекать в предварительно разогретой духовке при 190°C, 45 минут.
  4. Дать остыть и выложить на тарелку. Посыпать сахарной пудрой.
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Ernährungsübersicht:

Es sind 238 Kalorien in 1 Portion Творог Запеканка.
Kalorien Analyse: 26% fett, 43% kohlh, 31% eiw.

Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
pro portion
% RM*
Energie
994 kJ
12%
238 kcal
Fett
6,91g
10%
Gesättigte Fette
3,669g
18%
Einfach ungesättigte Fette
2,068g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,404g
Kohlenhydrate
25,44g
10%
Zucker
20,01g
22%
Ballaststoff
0,2g
Eiweiß
18,75g
37%
Salz
0,95g
16%
Cholesterin
86mg
Kalium
116mg
6%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
12%
vom ETB*
(238 kal)
12% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (43%)
 
Fett (26%)
 
Eiweiß (31%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

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