Vorbereitungszeit: 10 Minuten
Kochzeit: 15 Minuten
Mahlzeit Typ:
Frühstück
Snacks
Desserts
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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Вкусный завтрак из 5 ингредиентов.
Zutaten
Anleitung
- Все ингредиенты взбить до однородной массы.
- Нагреть слегка смазанную маслом вафельницу и залить смесью.
- Варить до золотистого цвета.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 153 Kalorien in 1 Portion Сырные Вафли.
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Kalorien Analyse: 73% fett, 5% kohlh, 22% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
639 kJ
8%
153 kcal
Fett
12,32g
18%
Gesättigte Fette
5,263g
26%
Einfach ungesättigte Fette
3,902g
Mehrfach ungesättigte Fette
2,213g
Kohlenhydrate
2,01g
1%
Zucker
1,06g
1%
Ballaststoff
0g
Eiweiß
8,36g
17%
Salz
0,77g
13%
Cholesterin
114mg
Kalium
76mg
4%
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (5%)
Fett (73%)
Eiweiß (22%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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