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Portionen:
4 Portion(en)
Vorbereitungszeit:
10 Minuten
Kochzeit:
15 Minuten
Mahlzeit Typ:
Desserts
Snacks
Frühstück
Bewertung:
Average FatSecret member ranking Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
vom Mitglied: natashabkelly

Yogurt Waffles

Homemade waffles with yogurt and cream cheese for moisture and flavor.

Zutaten

Anleitung

  1. Preheat waffle iron.
  2. Mix dry ingredients.
  3. Melt cream cheese and margarine or butter in microwave.
  4. Add wet ingredients to dry and mix until combined.
  5. Spray waffle iron with non-stick spray before each waffle and cook according to your waffle pan instructions.
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Rezensionen 
very good
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20 Apr 11 vom Mitglied: Goldie60

     
 

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Ernährungsübersicht:

Es sind 201 Kalorien in 1 Portion Yogurt Waffles.
Kalorien Analyse: 30% fett, 55% kohlh, 15% eiw.

Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
pro portion
% RM*
Energie
839 kJ
10%
200 kcal
Fett
6,68g
10%
Gesättigte Fette
2,591g
13%
Transfette
0,375g
Einfach ungesättigte Fette
1,224g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,379g
Kohlenhydrate
27,67g
11%
Zucker
4,67g
5%
Ballaststoff
2,3g
Eiweiß
7,42g
15%
Salz
1,58g
26%
Cholesterin
61mg
Kalium
194mg
10%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
10%
vom ETB*
(200 kal)
10% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (55%)
 
Fett (30%)
 
Eiweiß (15%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

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