Vorbereitungszeit: 30 Minuten
Kochzeit: 30 Minuten
Mahlzeit Typ:
Hauptgerichte
Beilagen
Mittagessen
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
|
vom Mitglied: kokokot  Цветная Капуста в Яйце
Чрезвычайно аппетитное блюдо, которое обязательно стоит попробовать.
Zutaten
Anleitung
- Отварить цветную капусту в подсоленной воде 15 минут.
- Разогреть масло на сковороде и добавить в неё цветную капусту без воды.
- Немного обжарить и добавить взбитые яйца с молоком, посолить по вкусу.
1032 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
|
 Rezensionen
Непонятно только, почему написано членом?!
28 Jan 20 vom Mitglied: Yak0v8
|
я делаю тоже самое только с брокколи
24 Okt 18 vom Mitglied: @_Kati_@
|
О, да. Отличный гарнир. Только я ее не отвариваю, так тушу немного, а потом уже когда вода уходит, добавляю яичко и немного сырика. Очень вкусно получается.
26 Jul 18 vom Mitglied: lizzza_v
|
|
|
Просто и вкусно!
05 Sep 17 vom Mitglied: tortic84
|
час долго. обычная капуста шинкуется, кидаешь на разогретую сковороду, обжариваешь (припускаешь) на сливочном масле 1-2 минуты (на максимальном огне) и заливаешь яйцом (2-3 С1 на добрые два пригоршни капусты). на всё, начиная с доставания сковороды, ножа и целого качана минут 5-7 надо, из них 40 секунд на шинковку (только острым и широким ножом).
05 Mai 17 vom Mitglied: Buhanov
|
| |
|
|
| |
Dieses Rezept begutachten
Sie müssen sich anmelden, um dieses Rezept zu überprüfen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|
Weitere Rezepte finden
|
Filtern durch Mahlzeit Typ
Hauptgerichte
Beilagen
Mittagessen
Neuesten Rezepte
|
Lecker, gesund und einfach.
|
|
Salziges, leckeres und einfaches Rezept.
|
|
Einfach, lecker und einfach.
|
|
Leichter, gesunder und leicht süßer Snack.
|
|
Ein Rezept vorschlagen
|
Ernährungsübersicht:
|
 |
Es sind 202 Kalorien in 1 Portion Цветная Капуста в Яйце.
|
|
Kalorien Analyse: 51% fett, 28% kohlh, 21% eiw. |
|
Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
843 kJ
10%
202 kcal
Fett
12,18g
17%
Gesättigte Fette
2,376g
12%
Einfach ungesättigte Fette
6,636g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,558g
Kohlenhydrate
14,76g
6%
Zucker
6,34g
7%
Ballaststoff
6,2g
Eiweiß
11,24g
22%
Salz
0,34g
6%
Cholesterin
186mg
Kalium
816mg
41%
|
Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (28%)
Fett (51%)
Eiweiß (21%)
|
|
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
|