Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2021
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115 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2021:
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1258 kcal
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Fett: 35,02g | Eiw: 32,19g | Kohlh: 198,97g.
Frühstück: Apfelpfannkuchen, Rührei, Grafschafter Goldkrüstchen. Mittagessen: Knorr Buchstabensuppe. Abendessen: Küchenbrüder Frische Bioland Kürbissuppe mit Kokos . Snacks/Sonstiges: Smarties Smarties Mini, Nimm2 Lachgummi Sauer, Hipp Früchte-Spaß Erdbeere-Banane in Apfel, Kaffee mit Milch. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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