Abraxsa
Mitglied seit Januar 2021
Beiträge
232
Du folgst
34
Abonnenten
130
Gewichtsverlauf

Startgewicht
80 kg
Bisher verloren: 10,5 kg

Aktuelles Gewicht
69,5 kg
Erfolg: Verlust von 0,7 kg pro Woche

Zielgewicht
65 kg
Still to go: 4,5 kg
Hallo und Servus aus Bayern.

Ich turne nun seit 20.1.2021 hier rum, blicke jetzt auch langsam durch, wie was funzekliert. :)

Ich bin 61 Jahre alt und wiege 80 Kilo ! Bääää....
Ich hatte immer schon Probleme mit dem Gewicht und es ist ein Thema seit ich denken kann.
Ich nehme sehr schwer ab.
Ausser es geht mir seelisch schlecht. Dann geht das ratzfatz.
Zuletzt 2011 : In 20 Wochen 30 Kilo!!!
Endgewicht 50 kg und ausgesehen wie verhungert! :(
Dann habe ich langsam aber stetig wieder zugenommen.
Vor allem, als ich 2005 das Rauchen aufgehört habe.

Leider habe ich nie gelernt, mich regelmässig zu ernähren.
Meine Arbeitszeiten tragen auch dazu bei, schlampig zu essen.
Ich trinke auch viel zu wenig.Leider! Aber auch Berufsbedingt.
Seeehr unterschiedlicher Arbeitsbeginn und den ganzen Tag ohne Pause im Auto.

Ich bin nicht unsportlich.
Ich gehe. Schnelles gehen.
7 km/h!
Ab 16.4.2021 Intervall-Laufen:
7-8-7-8-7-8-7 km/h....

Seit 20 Jahren fast täglich, mit kleinen Unterbrechungen.

Im "Lockdown" hatte ich viel Zeit mich mit der Ernährung zu beschäftigen.
Berufsverbot!
Ich bin 168 cm groß und habe mein ETB auf 1300 fest gelegt.
Die App sagt 1900.
Ich denke aber, das ist zuviel.
Ich schaffe ja die 1300 schon kaum.

Dankeschön für euer Interesse und an alle, die mich unterstützen möchten.

Auf geht´s, pack mas!

Liebe Grüße
Abraxsa die Hex aus Bayern :)

20.1.2021 Start mit 80 kg 😢
31.1.2021 > 78 kg
28.2.2021 > 76,5 kg
7.3.2021 > 76 kg 😬
14.3.2021 > 75,5 kg 💪
16.3.2021 > 74,5 kg 😱
(irgendwie klar. Hatte eine schlimme Nacht mit nur 3 Stunden Schlaf und danach einen heftigen Tag. ☹️)
17.3.2021 > 74 kg
28.3.2021 > 75 kg 😢 (Cortison)
01.4.2021 > 74,5 kg 💖
05.4.2021 > 73,5 kg 💕
11.4.2021 > 73 kg 👍
02.5.2021 > 72 kg 😍
16.5.2021 > 71 kg 🎷🎶
07.6.2021 > 70,5 kg 🙄🤔 naja.☹️
11.6.2021 > 70 kg 😁🤘
16.6.2021 > 69,5 🎉🎆💪

Ziel:
Mitte Juni 2021 U 70 😁 ✔️😍

Neues Ziel:
Ende August 65 kg .....🤔

Abraxsa's Gewichtsverlauf


Du folgst

sjw-aic
 
bebeberlin
BlackRose_22
 
Rutrick


Abraxsa's neueste Lebensmittel & Bewegungen


App herunterladen
    
© 2021 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.