Vorbereitungszeit: 10 Minuten
Kochzeit: 15 Minuten
Mahlzeit Typ:
Brot und Backwaren
Desserts
Snacks
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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Kokosmakronen, ganz einfach hergestellt.
Zutaten
Anleitung
- Eiweiß steif schlagen, Zucker und Kokosflocken vorsichtig unterheben zum Schluss noch ein Esslöffel Öl drunterheben.
- Kleine Portionen aufs Backblech legen und bei 150 Grad ca 15 bis 18 Minuten backen, die Kokosmakronen sollten eine leichte Bräunung haben.
74 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
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 Rezensionen
Einfach schnell gemacht und lecker...
Hab teilweise Backoblaten benutzt.
29 Nov 14 vom Mitglied: Kingsizewoman
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Schnell, einfach und einfach.
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Zäher, leckerer und gesunder Snack.
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Köstlich, feucht und kalorienarm.
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Weich, zäh und feucht.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 47 Kalorien in 1 Portion Kokosmakronen.
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Kalorien Analyse: 28% fett, 67% kohlh, 5% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
196 kJ
2%
47 kcal
Fett
1,46g
2%
Gesättigte Fette
0,806g
4%
Einfach ungesättigte Fette
0,236g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,118g
Kohlenhydrate
7,79g
3%
Zucker
7,78g
9%
Ballaststoff
0,3g
Eiweiß
0,55g
1%
Salz
0,13g
2%
Cholesterin
0mg
Kalium
6mg
0%
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (67%)
Fett (28%)
Eiweiß (5%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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