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Portionen:
1 Portion(en)
Vorbereitungszeit:
5 Minuten
Mahlzeit Typ:
Snacks
Getränke
Frühstück
Bewertung:
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vom Mitglied: kirsten1981

Grüner Smoothie III

Grüne Smoothies sind besonders vitalstoffreich und wahre Gesundheit Booster.

Zutaten

Anleitung

  1. Alles im Hochleistungsmixer mixen.
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Ernährungsübersicht:

Es sind 59 Kalorien in 1 Portion Grüner Smoothie III.
Kalorien Analyse: 5% fett, 84% kohlh, 11% eiw.

Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
pro portion
% RM*
Energie
247 kJ
3%
59 kcal
Fett
0,38g
1%
Gesättigte Fette
0,033g
0%
Einfach ungesättigte Fette
0,013g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,075g
Kohlenhydrate
14,07g
5%
Zucker
6,91g
8%
Ballaststoff
2,6g
Eiweiß
1,88g
4%
Natrium
21mg
Cholesterin
0mg
Kalium
303mg
15%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
3%
vom ETB*
(59 kal)
3% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (84%)
 
Fett (5%)
 
Eiweiß (11%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

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