Vorbereitungszeit: 5 Minuten
Kochzeit: 10 Minuten
Mahlzeit Typ:
Desserts
Snacks
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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Leckeres Rezept zum selber machen.
Zutaten
Anleitung
- Gelatine wie auf der Verpackung angegeben zubereiten.
- Proteinpulver mit der Milch im Mixer vermischen.
- Dann Gelatine ebenfalls in den Mixer schütten und alles ordentlich durchmischen.
- Dann Masse in Schälchen füllen und kalt stellen.
- TIPP: Für den Geschmack ruhig Proteinpulver mit Geschmacksrichtung nehmen. Oder dann Vanillearoma.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 398 Kalorien in 1 Portion Eiweiß-Pudding.
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Kalorien Analyse: 3% fett, 20% kohlh, 77% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
1665 kJ
20%
398 kcal
Fett
1,2g
2%
Gesättigte Fette
0,4g
2%
Kohlenhydrate
19,4g
7%
Zucker
19,4g
22%
Ballaststoff
0g
Eiweiß
75g
150%
Salz
0g
0%
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (20%)
Fett (3%)
Eiweiß (77%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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