Vorbereitungszeit: 5 Minuten
Kochzeit: 10 Minuten
Mahlzeit Typ:
Desserts
Snacks
Frühstück
Bewertung:
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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vom Mitglied: Jenniiu  Bananen Pancakes
Pancakes aus Bananen und Eiern
Zutaten
Anleitung
- Bananen zerdrücken bis eine homogene Masse entsteht. Eier und Mehl hinzufügen. Umrühren und in der Pfanne bei mittlerer Stufe anbraten.
36 Mitglieder haben dieses Rezept ihrem Kochbuch hinzugefügt.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 444 Kalorien in 1 Portion Bananen Pancakes.
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Kalorien Analyse: 15% fett, 72% kohlh, 13% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
1856 kJ
22%
444 kcal
Fett
7,71g
11%
Gesättigte Fette
2,368g
12%
Einfach ungesättigte Fette
2,622g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,228g
Kohlenhydrate
83,02g
32%
Zucker
29,48g
33%
Ballaststoff
7,2g
Eiweiß
14,75g
30%
Salz
0,24g
4%
Cholesterin
279mg
Kalium
974mg
49%
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (72%)
Fett (15%)
Eiweiß (13%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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