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Portionen:
8 Portion(en)
Vorbereitungszeit:
10 Minuten
Kochzeit:
1 Std.
Mahlzeit Typ:
Desserts
Snacks
Brot und Backwaren
Frühstück
Bewertung:
Average FatSecret member ranking Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
vom Mitglied: kalerinakalerina

Käsekuchen

Weiches, leckeres und kalorienarmes Dessert.

Zutaten

Anleitung

  1. Magerquark, Frischkäse, Eier, Erythrit und Puddingpulver in einer Schüssel verrühren, bis eine gleichmäßige Masse entsteht.
  2. Eine Springform mit Backpapier auslegen, mit etwas Butter die Ränder bestreichen.
  3. Den Teig in die Form füllen und im vorgeheizten Backofen (Ober-/Unterhitze) bei 165°C 60 Minuten backen.
  4. Anschließend Ofen abstellen und den Käsekuchen weitere 30 Minuten bei geöffneter Ofentür langsam abkühlen lassen.
  5. Cheesecake herausnehmen und weiter abkühlen lassen oder noch warm genießen.
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Ernährungsübersicht:

Es sind 111 Kalorien in 1 Portion Käsekuchen.
Kalorien Analyse: 30% fett, 42% kohlh, 28% eiw.

Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
pro portion
% RM*
Energie
463 kJ
6%
111 kcal
Fett
5,37g
8%
Gesättigte Fette
3,17g
16%
Einfach ungesättigte Fette
0,829g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,209g
Kohlenhydrate
16,67g
6%
Zucker
4,07g
5%
Ballaststoff
0g
Eiweiß
11,32g
23%
Salz
0,31g
5%
Cholesterin
51mg
Kalium
105mg
5%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
6%
vom ETB*
(111 kal)
6% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (42%)
 
Fett (30%)
 
Eiweiß (28%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

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