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Portionen:
1 Portion(en)
Vorbereitungszeit:
10 Minuten
Kochzeit:
20 Minuten
Mahlzeit Typ:
Desserts
Snacks
Brot und Backwaren
Bewertung:

Noch nicht bewertet.

Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
vom Mitglied: T37eE

Grießproteinkuchebowl

Leckeres süßes dessert.

Zutaten

Anleitung

  1. Alle Zutaten zusammen mischen.
  2. Die Mischung in die Auflaufform gießen und nach Belieben mit Früchten garnieren.
  3. Im Ofen bei 180 °C für 20 Minuten.
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Ernährungsübersicht:

Es sind 561 Kalorien in 1 Portion Grießproteinkuchebowl.
Kalorien Analyse: 22% fett, 40% kohlh, 38% eiw.

Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
pro portion
% RM*
Energie
2347 kJ
28%
561 kcal
Fett
13,37g
19%
Gesättigte Fette
3,164g
16%
Einfach ungesättigte Fette
1,676g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,6g
Kohlenhydrate
56,34g
22%
Zucker
18,34g
20%
Ballaststoff
0,6g
Eiweiß
53,14g
106%
Salz
0,16g
3%
Cholesterin
186mg
Kalium
59mg
3%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
28%
vom ETB*
(561 kal)
28% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (40%)
 
Fett (22%)
 
Eiweiß (38%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

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