Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler

Thermomix

Zander mit Gemüse-Kruste auf Blumenkohlpüree

Nährwertangaben

Portionsgröße

1 Portion

Energie

1251 kJ

15%

299 kcal

Fett

6,00g

Gesättigte Fette

Kohlenhydrate

11,00g

Zucker

Ballaststoff

10,0g

Eiweiß

45,00g

90%

Salz

Cholesterin

116mg

* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)

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Zuletzt aktualisiert: 16 Feb 19 01:07

Quelle: FatSecret Platform API

15%

vom ETB*

(299 kal)

Kalorien Analyse:

Kohlenhydrate (16%)

Fett (19%)

Eiweiß (65%)

*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

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Ernährungsübersicht:

Kal

299

Fett

Kohlh

11g

Eiw

45g

Es sind 299 Kalorien in 1 Portion.

Kalorien Analyse: 19% fett, 16% kohlh, 65% eiw.

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Bitte beachten sie, dass einige Lebensmittel für manche Leute eventuell nicht geeignet sind und sie daher aufgefordert werden den Rat eines Arztes einzuholen, bevor sie mit irgendeiner Bemühung des Gewichtsverlust oder Diät-Kur beginnen. Obwohl die auf dieser Seite bereitgestellten Informationen nach Treu und Glauben präsentiert werden, korekt zu sein, gibt FatSecret keine Zusicherungen oder Gewährleistungen hinsichtlich der Vollständigkeit oder Richtigkeit und alle Informationen, einschließlich der Nährwertangaben, werde von ihnen auf eigene Gefahr benutzt. Alle markenrechtlichen, urheberrechtlichen und weiteren Formen des geistigen Eigentums sind das Eigentum ihrer jeweiligen Inhaber.