Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler

Thermomix

Gemüseauflauf mit Quark

Nährwertangaben

Portionsgröße

1 Portion

Energie

1289 kJ

15%

308 kcal

Fett

15,00g

21%

Gesättigte Fette

Kohlenhydrate

17,00g

Zucker

Ballaststoff

6,9g

Eiweiß

26,00g

52%

Salz

Cholesterin

190mg

* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)

Lebensmittel bearbeiten

Ist diese Information ungenau oder unvollständig? Zum Bearbeiten klicken sie hier.

Zuletzt aktualisiert: 14 Dez 20 08:39

Quelle: FatSecret Platform API

15%

vom ETB*

(308 kal)

Kalorien Analyse:

Kohlenhydrate (22%)

Fett (44%)

Eiweiß (34%)

*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Was ist mein Empfohlener Tagesbedarf?

Fotos

+
Foto hinzufügen

Ernährungsübersicht:

Kal

308

Fett

15g

Kohlh

17g

Eiw

26g

Es sind 308 Kalorien in 1 Portion.

Kalorien Analyse: 44% fett, 22% kohlh, 34% eiw.

Weitere Produkte von Thermomix:

Himbeer-Softeis
Grünes Spargel Risotto
Gratinierter Spargel auf Thymian-Polenta
Gefüllte Paprika mit Spinat und Ei
Blitz-Erdbeer-Schokodessert
	Alle Thermomix Produkte ansehen

Weitere Arten von Aufläufe:

Brokkoliauflauf (Brokkoli, Reis, Käse und Champignons)
Thunfischauflauf mit Gemüse und Pilzsuppe
Gekochte Grüne Bohnen mit Pilzsoße
Aubergine mit Käse und Tomatensoße
	Weitere Aufläufe Nährwertangaben

Lebensmittelsuche

Dieses Element in mein ernährungstagebuch hinzufügen

Datum:

Mahlzeit:

Beschreibung:

Anzahl:

x 1 Portion

Speichern Abbrechen

Kürzlich gegessene Lebensmittel:

	Marley Spoon V2: Pasta-Auflauf mit Linsen-Strozzapreti
	Wonnemeyer Cannelloni mit Spinat-Ricotta-Füllung
	Maggi Tomaten-Zucchini Gratin (Trockenprodukt)
	Knorr Nudel-Schinken Gratin Trockenprodukt
	Knorr Schafskäse Spinat Auflauf
	Thermomix Kürbisauflauf

Bitte beachten sie, dass einige Lebensmittel für manche Leute eventuell nicht geeignet sind und sie daher aufgefordert werden den Rat eines Arztes einzuholen, bevor sie mit irgendeiner Bemühung des Gewichtsverlust oder Diät-Kur beginnen. Obwohl die auf dieser Seite bereitgestellten Informationen nach Treu und Glauben präsentiert werden, korekt zu sein, gibt FatSecret keine Zusicherungen oder Gewährleistungen hinsichtlich der Vollständigkeit oder Richtigkeit und alle Informationen, einschließlich der Nährwertangaben, werde von ihnen auf eigene Gefahr benutzt. Alle markenrechtlichen, urheberrechtlichen und weiteren Formen des geistigen Eigentums sind das Eigentum ihrer jeweiligen Inhaber.