Spargel (Frischware) Kalorien und Nährwertangabe

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pro 1 mittelgroßer Stange - Kalorien: 6kcal | Fett: 0,35g | Kohlh: 0,64g | Eiw: 0,37g
Andere Größen: 1 große Stange - 8kcal , 1 extra großer Stange - 9kcal , 1 Portion - 36kcal , mehr... Nährwertangaben - Ähnliches

Spargel

pro 100 g - Kalorien: 20kcal | Fett: 0,12g | Kohlh: 3,88g | Eiw: 2,2g
Andere Größen: 1 Stange, mittelgroß - 3kcal , 1 Stange, groß - 4kcal , 1 Stangen, extra groß - 5kcal , mehr... Nährwertangaben - Ähnliches

Grüner Spargel (Edeka)

pro 100g - Kalorien: 17kcal | Fett: 0,00g | Kohlh: 1,60g | Eiw: 1,90g Nährwertangaben - Ähnliches

Spargel Grün (Real Quality)

pro 100g - Kalorien: 13kcal | Fett: 0,10g | Kohlh: 1,70g | Eiw: 1,30g Nährwertangaben - Ähnliches

Gekochter Spinat (Frischware)

pro 100 g - Kalorien: 40kcal | Fett: 2,25g | Kohlh: 3,68g | Eiw: 2,88g
Andere Größen: 1 Portion - 37kcal , 1 Tasse, frisch - 74kcal , mehr... Nährwertangaben - Ähnliches

Spargel (Gut & Günstig)

pro 100g - Kalorien: 26kcal | Fett: 0,30g | Kohlh: 3,40g | Eiw: 1,90g Nährwertangaben - Ähnliches

Spargel-Schinken (Mein Berger Schinken)

pro 100g - Kalorien: 115kcal | Fett: 3,00g | Kohlh: 1,50g | Eiw: 20,00g Nährwertangaben - Ähnliches

Spargel-Topf (Erasco)

pro 1 Portion (400g) - Kalorien: 264kcal | Fett: 10,00g | Kohlh: 30,80g | Eiw: 11,20g Nährwertangaben - Ähnliches

Spargel Pfanne (Knorr)

pro 1 Portion - Kalorien: 260kcal | Fett: 12,00g | Kohlh: 12,00g | Eiw: 25,00g Nährwertangaben - Ähnliches

Weißer Spargel (Golden Crown)

pro 100g - Kalorien: 21kcal | Fett: 0,20g | Kohlh: 2,00g | Eiw: 1,90g Nährwertangaben - Ähnliches

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