Omelett oder Rührei mit Zwiebeln, Paprika, Tomaten und Champignons Kalorien und Nährwertangabe

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Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren)

pro 100 g - Kalorien: 31kcal | Fett: 0,75g | Kohlh: 4,33g | Eiw: 3,94g
Andere Größen: 1 Tasse - 48kcal , 1 Packung - 88kcal , mehr... Nährwertangaben - Ähnliches

Süßkartoffel (Ungesalzen, mit Schale Gebacken, Gekocht)

pro 100 g - Kalorien: 90kcal | Fett: 0,15g | Kohlh: 20,71g | Eiw: 2,01g
Andere Größen: 1 Tasse - 180kcal , 1 groß - 162kcal , 1 mittelgroß - 103kcal , mehr... Nährwertangaben - Ähnliches

Gemischtes Gemüse (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert)

pro 100 g - Kalorien: 36kcal | Fett: 0,25g | Kohlh: 7,12g | Eiw: 1,42g , mehr... Nährwertangaben - Ähnliches

Eingelegte Rote Bete (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert)

pro 100 g - Kalorien: 65kcal | Fett: 0,08g | Kohlh: 16,28g | Eiw: 0,8g , mehr... Nährwertangaben - Ähnliches

Jalapenos (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert)

pro 100 g - Kalorien: 27kcal | Fett: 0,94g | Kohlh: 4,74g | Eiw: 0,92g
Andere Größen: 1 Tasse, gehackt - 37kcal , 1 Tasse, in Scheiben geschnitten - 28kcal , 1 Paprika - 6kcal , mehr... Nährwertangaben - Ähnliches

Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale, Ungesalzen, Mikrowellengegart)

pro 100 g - Kalorien: 105kcal | Fett: 0,1g | Kohlh: 24,24g | Eiw: 2,44g , mehr... Nährwertangaben - Ähnliches

Schalotten oder Frühlingszwiebeln

pro 100 g - Kalorien: 32kcal | Fett: 0,19g | Kohlh: 7,34g | Eiw: 1,83g
Andere Größen: 1 Tasse, gehackt - 32kcal , 1 EL, gehackt - 2kcal , 1 groß - 8kcal , mehr... Nährwertangaben - Ähnliches

Cheddar-Käse oder Colby (Fettarm)

pro 100 g - Kalorien: 173kcal | Fett: 7,0g | Kohlh: 1,91g | Eiw: 24,35g , mehr... Nährwertangaben - Ähnliches

Speck (Gepökelt, Gegrillt, Gebraten oder Geröstet, Gekocht)

pro 1 Scheibe, gekocht - Kalorien: 43kcal | Fett: 3,34g | Kohlh: 0,11g | Eiw: 2,96g , mehr... Nährwertangaben - Ähnliches

Artischocken (Globus oder Französisch)

pro 1 mittelgroß - Kalorien: 60kcal | Fett: 0,19g | Kohlh: 13,45g | Eiw: 4,19g
Andere Größen: 1 groß - 76kcal , 100 g - 47kcal , mehr... Nährwertangaben - Ähnliches

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