pro 100 g - Kalorien: 62kcal | Fett: 1,02g | Kohlh: 10,84g | Eiw: 2,59g
Andere Größen: 1 Tasse, gekocht - 145kcal , 1 Portion - 97kcal , 1 Resultat aus einer Tasse, trocken - 290kcal , mehr...    Nährwertangaben - Ähnliches

pro 100 g - Kalorien: 29kcal | Fett: 0,11g | Kohlh: 6,65g | Eiw: 1,79g
Andere Größen: 1 Portion - 24kcal , 1 Tasse - 48kcal , mehr...    Nährwertangaben - Ähnliches

pro 100 g - Kalorien: 172kcal | Fett: 8,92g | Kohlh: 9,87g | Eiw: 16,54g
Andere Größen: 1 Portion - 155kcal , 1 Resultat aus einem oz. trocken, nach kochen - 112kcal , 1 Tasse - 310kcal , mehr...    Nährwertangaben - Ähnliches

pro 100g - Kalorien: 173kcal | Fett: 5,60g | Kohlh: 22,00g | Eiw: 7,30g    Nährwertangaben - Ähnliches

pro 100 g - Kalorien: 22kcal | Fett: 0,37g | Kohlh: 3,96g | Eiw: 1,75g
Andere Größen: 1 Portion - 20kcal , 1 Röschen - 5kcal , 1 Tasse - 40kcal , mehr...    Nährwertangaben - Ähnliches

pro 100 g - Kalorien: 130kcal | Fett: 0,28g | Kohlh: 28,17g | Eiw: 2,69g , mehr...    Nährwertangaben - Ähnliches

pro 100g - Kalorien: 175kcal | Fett: 0,70g | Kohlh: 36,20g | Eiw: 6,00g    Nährwertangaben - Ähnliches

pro 100 g - Kalorien: 361kcal | Fett: 1,42g | Kohlh: 73,62g | Eiw: 11,82g , mehr...    Nährwertangaben - Ähnliches

pro 1 Tasse - Kalorien: 76kcal | Fett: 4,18g | Kohlh: 6,14g | Eiw: 7,96g , mehr...    Nährwertangaben - Ähnliches

pro 1 Resultat aus einer Ähre - Kalorien: 59kcal | Fett: 0,47g | Kohlh: 14,07g | Eiw: 1,96g
Andere Größen: 1/2 Tasse, Kerne - 76kcal , 100 g - 93kcal , mehr...    Nährwertangaben - Ähnliches