Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler

Kölln

Haferflocken

Nährwertangaben

Portionsgröße

145 g

Energie

2190 kJ

26%

523 kcal

Fett

9,72g

14%

Gesättigte Fette

1,885g

Einfach ungesättigte Fette

3,625g

Mehrfach ungesättigte Fette

3,915g

Kohlenhydrate

81,20g

31%

Zucker

1,74g

Ballaststoff

16,1g

Eiweiß

20,30g

41%

Salz

0,04g

Cholesterin

0mg

Kalium

505mg

25%

* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)

Lebensmittel bearbeiten

Ist diese Information ungenau oder unvollständig? Zum Bearbeiten klicken sie hier.

Zuletzt aktualisiert: 17 Apr 23 11:24

Quelle: FatSecret Platform API

26%

vom ETB*

(523 kal)

Kalorien Analyse:

Kohlenhydrate (66%)

Fett (18%)

Eiweiß (16%)

*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Was ist mein Empfohlener Tagesbedarf?

Fotos


Fotos ansehen

Ernährungsübersicht:

Kal

523

Fett

9,72g

Kohlh

81,2g

Eiw

20,3g

Es sind 523 Kalorien in 145 g.

Kalorien Analyse: 18% fett, 66% kohlh, 16% eiw.

Weitere Produkte von Kölln:

Beere & Apfel Hafer-Müsli
Crunchy Berry Hafer Müsli
Crunchy Hazel Hafer-Müsli
Crunchy Choc-Choc-Choc
Crunchy Waffel Hafer-Müsli
	Alle Kölln Produkte ansehen

Weitere Arten von Haferflocken:

Mehrkorn-Haferflocken
Haferflocken mit Früchten
Instant-Haferflocken
Schnell Zubereitete Haferflocken (1 oder 3 Minuten)
Haferflocken (Gekocht)
	Weitere Haferflocken Nährwertangaben

Lebensmittelsuche

Dieses Element in mein ernährungstagebuch hinzufügen

Datum:

Mahlzeit:

Beschreibung:

Anzahl:

Speichern Abbrechen

Kürzlich gegessene Lebensmittel:

	Koro Crunchy Granola mit Nüssen
	ESN Designer Oatbar Spekulatius
	Oatsome Strong Yogurella
	My Muesli Lemon Poppyseed Porridge
	Kölln Schoko 2.0 Hafer-Müsli
	OatSnack Peanut Butter

Bitte beachten sie, dass einige Lebensmittel für manche Leute eventuell nicht geeignet sind und sie daher aufgefordert werden den Rat eines Arztes einzuholen, bevor sie mit irgendeiner Bemühung des Gewichtsverlust oder Diät-Kur beginnen. Obwohl die auf dieser Seite bereitgestellten Informationen nach Treu und Glauben präsentiert werden, korekt zu sein, gibt FatSecret keine Zusicherungen oder Gewährleistungen hinsichtlich der Vollständigkeit oder Richtigkeit und alle Informationen, einschließlich der Nährwertangaben, werde von ihnen auf eigene Gefahr benutzt. Alle markenrechtlichen, urheberrechtlichen und weiteren Formen des geistigen Eigentums sind das Eigentum ihrer jeweiligen Inhaber.