Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler

Ja!

Blattspinat

Nährwertangaben

Portionsgröße

100 g

Energie

75 kJ

18 kcal

Fett

0,50g

Gesättigte Fette

0,000g

Kohlenhydrate

0,70g

Zucker

0,10g

Eiweiß

1,90g

Salz

0,02g

Kalium

540mg

27%

* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)

Lebensmittel bearbeiten

Ist diese Information ungenau oder unvollständig? Zum Bearbeiten klicken sie hier.

Zuletzt aktualisiert: 06 Jan 24 01:45

Quelle: FatSecret Platform API

vom ETB*

(18 kal)

Kalorien Analyse:

Kohlenhydrate (19%)

Fett (30%)

Eiweiß (51%)

*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Was ist mein Empfohlener Tagesbedarf?

Fotos

+
Foto hinzufügen

Ernährungsübersicht:

Kal

Fett

0,5g

Kohlh

0,7g

Eiw

1,9g

Es sind 18 Kalorien in 100 g.

Kalorien Analyse: 30% fett, 19% kohlh, 51% eiw.

Weitere Produkte von Ja!:

Brokkoli-Gratin
Kirsch-Paprika Antipasticreme
Feiner Brotaufstrich Ei-Bacon
Krustenbraten (Gepökelt)
Hot Dog Würstchen
	Alle Ja! Produkte ansehen

Weitere Arten von Spinat:

Gekochter Spinat (Frischware)
Gekochter Spinat (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht)
Spinat
Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren)
Spinat (Entwässerte Feststoffe, Konserviert)
Baby-Spinat
	Weitere Spinat Nährwertangaben

Lebensmittelsuche

Dieses Element in mein ernährungstagebuch hinzufügen

Datum:

Mahlzeit:

Beschreibung:

Anzahl:

Speichern Abbrechen

Kürzlich gegessene Lebensmittel:

	Frantastique Tarte Spinat und Ziegenkäse
	Ja! Rahmspinat Mild Gewürzt
	Kaufland Spinat
	Aldi Börekstange Spinat-Feta
	Keunecke Rührei & Spinat mit Kartoffeln
	Hello Fresh Griechischer Filo-Zucchini-Strudel

Bitte beachten sie, dass einige Lebensmittel für manche Leute eventuell nicht geeignet sind und sie daher aufgefordert werden den Rat eines Arztes einzuholen, bevor sie mit irgendeiner Bemühung des Gewichtsverlust oder Diät-Kur beginnen. Obwohl die auf dieser Seite bereitgestellten Informationen nach Treu und Glauben präsentiert werden, korekt zu sein, gibt FatSecret keine Zusicherungen oder Gewährleistungen hinsichtlich der Vollständigkeit oder Richtigkeit und alle Informationen, einschließlich der Nährwertangaben, werde von ihnen auf eigene Gefahr benutzt. Alle markenrechtlichen, urheberrechtlichen und weiteren Formen des geistigen Eigentums sind das Eigentum ihrer jeweiligen Inhaber.

Ja!