Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  

50 g

Walnüsse

Nährwertangaben
Portionsgröße
50 g
pro portion
% RM*
Energie
1368 kJ
16%
327 kcal
Fett
32,6g
47%
Gesättigte Fette
3,063g
15%
Einfach ungesättigte Fette
4,466g
Mehrfach ungesättigte Fette
23,587g
Kohlenhydrate
6,86g
3%
Zucker
1,3g
1%
Ballaststoff
3,4g
Eiweiß
7,62g
15%
Salz
0,00g
0%
Cholesterin
0mg
Kalium
220mg
11%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
16%
vom ETB*
(327 kal)
16% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (7%)
 
Fett (84%)
 
Eiweiß (9%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

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Ernährungsübersicht:

Kal
327
Fett
32,6g
Kohlh
6,86g
Eiw
7,62g
Es sind 327 Kalorien in Walnüsse (50 g).
Kalorien Analyse: 84% fett, 8% kohlh, 9% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 Nuss 26
1 Portion (28 g) 183
1 oz (14 Hälften) 185
100 g 654

Ähnliche Typen von Walnüsse:

Englische Walnüsse
  Weitere Walnüsse Nährwertangaben

Ähnliche Typen von Nüsse:

Pekannüsse
Cashewnüsse
Mandeln
Erdnüsse
Gemischte Nüsse
  Weitere Nüsse Nährwertangaben

Siehe auch:

Alesto Kalifornische Walnusskerne
Alesto Walnusskerne Naturbelassen
Seeberger Walnüsse
Kaufland Walnusskerne
Gut & Günstig Walnüsse
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