Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Tasse
pro portion
% RM*
Energie
3117 kJ
37%
745 kcal
Fett
63,74g
91%
Gesättigte Fette
6,68g
33%
Einfach ungesättigte Fette
12,166g
Mehrfach ungesättigte Fette
42,092g
Kohlenhydrate
30,81g
12%
Zucker
3,49g
4%
Ballaststoff
11,5g
Eiweiß
24,74g
49%
Natrium
525mg
Cholesterin
0mg
Kalium
1088mg
54%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 04 Feb 08 05:07
37%
vom ETB*
(745 kal)
37% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (16%)
 
Fett (72%)
 
Eiweiß (12%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 

Ernährungsübersicht:

Kal
745
Fett
63,74g
Kohlh
30,81g
Eiw
24,74g
Es sind 745 Kalorien in Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne (Gesalzen) (1 Tasse).
Kalorien Analyse: 72% fett, 15% kohlh, 12% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 oz 165
100 g 582
1 Tasse 745

Ähnliche Typen von Sonnenblumenkerne:

Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält
Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne (Ungesalzen)
Getrocknete Sonnenblumenkerne
Geschälte Sonnenblumenkerne
  Weitere Sonnenblumenkerne Nährwertangaben

Ähnliche Typen von Samen:

Getrocknete Kürbiskerne
Ganye Getrocknete Sesamkerne
Leinsamen
  Weitere Samen Nährwertangaben

Siehe auch:

Trocken Geröstete, Gemischte Nüsse (mit Erdnüssen, Gesalzen)
Trocken Geröstete Erdnüsse (Gesalzen)
Trocken Geröstete Mandeln (Ungesalzen)
Trocken Geröstete Mandeln (Gesalzen)
Trocken Geröstete Macadamia-Nüsse (Gesalzen)
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