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Getrocknete Kürbiskerne

Nährwertangaben
Portionsgröße
100 g
pro portion
% RM*
Energie
2264 kJ
27%
541 kcal
Fett
45,85g
66%
Gesättigte Fette
8,674g
43%
Einfach ungesättigte Fette
14,258g
Mehrfach ungesättigte Fette
20,904g
Kohlenhydrate
17,81g
7%
Zucker
1g
1%
Ballaststoff
3,9g
Eiweiß
24,54g
49%
Natrium
18mg
Cholesterin
0mg
Kalium
807mg
40%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 04 Feb 08 05:07
27%
vom ETB*
(541 kal)
27% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (12%)
 
Fett (71%)
 
Eiweiß (17%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 

Ernährungsübersicht:

Kal
541
Fett
45,85g
Kohlh
17,81g
Eiw
24,54g
Es sind 541 Kalorien in Getrocknete Kürbiskerne (100 g).
Kalorien Analyse: 71% fett, 12% kohlh, 17% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 oz 153
1 oz enthüllst (142 Samen) 153
100 g 541
1 Tasse 747

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