Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  

Leinsamen

Nährwertangaben
Portionsgröße: 100 g
 
pro Portion
Kilojoule 2234 kJ
Kalorien 534 kcal
Eiweiß 18,29 g
Kohlenhydrate 28,88 g
  Zucker 1,55 g
Fett 42,16 g
  Gesättigte Fette 3,663 g
  Einfach ungesättigte Fette 7,527 g
  Mehrfach ungesättigte Fette 28,73 g
Cholesterin 0 mg
Ballaststoff 27,3 g
Natrium 30 mg
Kalium 813 mg
Zuletzt aktualisiert: 04 Feb 08 05:07
27%
vom ETB*
(534 kal)
27% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (20%)
 
Fett (67%)
 
Eiweiß (13%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

Ernährungsübersicht:

Kal
534
Fett
42,16g
Kohlh
28,88g
Eiw
18,29g
Es sind 534 Kalorien in Leinsamen (100 g).
Kalorien Analyse: 67% fett, 20% kohlh, 13% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 TL, gemahlen 13
1 TL, ganz 18
1 EL, Hack 37
1 EL, ganz 55
1 oz 151
100 g 534
1 Tasse, ganz 897

Ähnliche Typen von Samen:

Getrocknete Sonnenblumenkerne
Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne (Gesalzen)
Ganye Getrocknete Sesamkerne
Getrocknete Kürbiskerne
  Weitere Samen Nährwertangaben

Siehe auch:

Schneekoppe Leinsamen Geschrotet
DM Leinsamen Geschrotet
DM Bio Leinsamen Ganz
Alnatura Leinsamen Geschrotet
SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet
  Mehr ansehen
Lebensmittelsuche

     
 

Dieses Element in mein ernährungstagebuch hinzufügen

Datum:
Mahlzeit:
Beschreibung:
Anzahl:
 

Kürzlich gegessene Lebensmittel:

REWE Bio Kürbiskerne
Aldi Bio Flohsamen
Govinda Sesam Früchte Taler
Ener Bio Flohsamenschalen
Ener Bio Hanfsamen
Alesto Chia Samen


Bitte beachten sie, dass einige Lebensmittel für manche Leute eventuell nicht geeignet sind und sie daher aufgefordert werden den Rat eines Arztes einzuholen, bevor sie mit irgendeiner Bemühung des Gewichtsverlust oder Diät-Kur beginnen. Obwohl die auf dieser Seite bereitgestellten Informationen nach Treu und Glauben präsentiert werden, korekt zu sein, gibt FatSecret keine Zusicherungen oder Gewährleistungen hinsichtlich der Vollständigkeit oder Richtigkeit und alle Informationen, einschließlich der Nährwertangaben, werde von ihnen auf eigene Gefahr benutzt. Alle markenrechtlichen, urheberrechtlichen und weiteren Formen des geistigen Eigentums sind das Eigentum ihrer jeweiligen Inhaber.