Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  

4 groß, ganz (7,5 cm Durchmesser)

Tomaten

Nährwertangaben
Portionsgröße
4 groß, ganz (7,5 cm Durchmesser)
pro portion
% RM*
Energie
548 kJ
7%
131 kcal
Fett
1,46g
2%
Gesättigte Fette
0,335g
2%
Einfach ungesättigte Fette
0,371g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,983g
Kohlenhydrate
28,54g
11%
Zucker
19,15g
21%
Ballaststoff
8,7g
Eiweiß
6,41g
13%
Salz
0,09g
2%
Cholesterin
0mg
Kalium
1725mg
86%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
7%
vom ETB*
(131 kal)
7% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (74%)
 
Fett (9%)
 
Eiweiß (17%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

Tomaten Tomaten Tomaten
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Ernährungsübersicht:

Kal
131
Fett
1,46g
Kohlh
28,54g
Eiw
6,41g
Es sind 131 Kalorien in Tomaten (4 groß, ganz).
Kalorien Analyse: 9% fett, 75% kohlh, 17% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 Kirsche 3
1 mittelgroße Scheibe (0,6 cm dick) 4
1 klein, ganz (6 cm Durchmesser) 16
100 g 18
1 mittelgroß, ganz (6,5 cm Durchmesser) 22
1 groß, ganz (7,5 cm Durchmesser) 33

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Siehe auch:

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